再減量

体重増えています。
マジやばいです。
食事制限します。

今日は５ｋｍジョギング、ふくらはぎが痛みを訴えたが無視して強行。
その後、近所の公園でデプスジャンプを試みるも、高所に何とはなしに恐怖を感じ、止める。
回転ジャンプを左右均等にやろうと決意。
右に回るには右・左・右・右・左・右の順番にステップを踏むのだが、普段無意気にやっていることを左右対称にすると、とたんにこんがらがる。
諦めて、その場でジャンプを各１０回。
高く飛べずにキレも悪い。端から見たらオッサンがドタドタ飛び跳ねているようにしか見えないだろう。

樹木の前で中腰。これを２分やる予定だったが、１分半しかできない。

最近サボっていたからなぁ。